こんにちは！ ひかりです！ いきなりですが あなたは 納豆はお好きですか？ 私は大好きです☺ 日本の歴史ある食材 の代表として 大豆がありますが、 皆さんは普段、 大豆製品を 食べているでしょうか？ 大豆と言えばたんぱく質が多いことで有名ですよね✨ 特に…

こんにちは！ ひかりです！ いきなりですが、あなたは 貧血 という悩みを抱えていませんか？ 貧血に効く 食材は何となく知っていても 貧血はどれだけ怖いのものか ご存知ですか？ ここで改めて確認して、私と一緒に貧血対策をしていきましょう！ この記事は …

こんにちは！ひかりです！ お子様に作る補食で、 片手でパクッと食べれるおにぎりは とっても便利ですよね そこで 「今日は何にしよう」 「いつものだと飽きちゃうからアレンジしてみたいけど、簡単なものあるかな」 とお悩みのあなた！ 今から、ほとんど家…

はじめまして、こんにちは！ ひかりと申します！ まず、このブログに興味を持ってくださり、 ありがとうございます！ 突然ですが、 今のあなたは ｢子供のために栄養を考えるけど、実際のところ何がいいのかよく分からない｣ と悩みを抱えていませんか？ 特に…